Emotie-eten de baas
Afvallen doe je niet door te diëten, maar door je relatie met eten te veranderen. Heb jij de neiging om naar chocola te grijpen als je je verdrietig of alleen voelt? Een zak chips als je boos bent? Kun je niet stoppen met snaaien als je eenmaal in de fout bent gegaan? Weet dan dat je dit emotie-eten onder controle kunt krijgen.
Benieuwd of je een emotie-eter bent?
Als Emotie-eten de baas specialist© laat ik je onderzoeken waar jou neiging tot emotie-eten vandaan komt. Je leert dat je eigenlijk behoefte hebt aan een luisterend oor, troost of liefde. Een pak koekjes opeten vervult dit verlangen niet. In de begeleiding maak ik gebruik van het 7-stappenplan dat beschreven staat in het boek ”Liefde in plaats van chocolade”.
Stoppen met Emotie-eten, dat lukt jou ook! Meld je aan voor individuele begeleiding.
